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夏天重庆试管婴儿宝宝应多吃哪些水果?

2021/6/10 15:53:28      点击:
    在夏天,各种各样的水果都开始上市了,重庆试管婴儿妈妈也可以给重庆试管婴儿的日常饮食中添加一些水果了。可是,面对琳琅满目的水果要如何选呢?有哪些水果适合年幼的重庆试管婴儿吃呢?
    夏天重庆试管婴儿吃什么水果好呢?

1、桃子:桃子,富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。

2、西瓜:夏天水分散失多,祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质,有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,消化不良的重庆试管婴儿不宜吃。

3、木瓜:木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。因此,夏天脾胃不好,容易消化不良的重庆试管婴儿最适合吃木瓜。

4、葡萄:葡萄也是夏季重庆试管婴儿非常适用的水果。葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素,清甜爽口,开脾健胃、助消化。小孩吃葡萄时不吐籽,重庆试管婴儿妈妈们总是吓唬说,葡萄籽会从肚子里生根发芽长出葡萄藤。其实,葡萄浑身都是宝,葡萄籽富含一种营养物质“多酚”,它的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍,更是维生素E的50倍,所以,重庆试管婴儿有时吃进几颗葡萄籽也不用太紧张。

5、苹果:苹果品种多样,外形美观,营养丰富并具有保健功能,是重庆试管婴儿各个时期的健康食品。由苹果制成的汁、泥、片、块都是重庆试管婴儿时期良好的辅助食品。苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,常常吃苹果还可以增强记忆力,提高智力。