重庆试管婴儿公司排行
搜索

重庆助孕宝宝下饭美食-肉末豆腐

2021/7/2 15:13:15      点击:
    最近好多重庆助孕妈妈私信我,让我多出点菜的食谱,重庆助孕宝宝特别喜欢吃,超开心的今天又来一道下饭菜,每次做这道肉末豆腐都特别的受欢迎,怎么吃都不腻,家人都爱吃!绝对下饭又营养。食材简单,做法简单,厨房小白也可以完成!老少皆宜,选择豆腐重庆助孕妈妈们最好买那种传统老豆腐,做出来那个味道真的很地道,没有老豆腐普通豆腐也是一样的,我个人是比较喜欢老豆腐那种。
    操作步骤:
1、肉切成碎沫,如果切太大会影响口感。
2、切好的肉腌制一下,去下腥味。
3、豆腐切成大小适中的块状,不要太大不要太小,我用的豆腐是那种老豆腐。
4、锅中放油翻炒下,炒到变色。
5、放点香葱、酱油一勺、食盐适量.
6、炒好后放入开水开锅收汁,把肉汁浇到豆腐上,上锅蒸上几分钟就可以了。
    细嫩的豆腐吸收了肉酱汁,鲜香下饭,超好吃舀两勺到白米饭上分分钟就可以解决掉一碗饭做法也没有任何技术含量赶紧试一试吧!其实这道菜做法很简单,豆腐买来切成块备用就可以了。只有肉末需要我们处理一下,关于肉我用的是猪肉,重庆助孕妈妈们也可以换成其它重庆助孕宝宝爱吃的肉,肉处理时一定要去腥,要不然做出来会影响口感的。
    豆腐营养丰富,含铁、钙、磷、镁和其它人体必需的多种微量元素,同时含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。豆腐的消化吸收率可以达到95%以上。每天两小块豆腐可以满足一个人一天的钙的需要量。豆腐为补益清热养生的食品,常吃可补中益气,清热润燥,生津止渴,清洁肠胃,适用于热性体质。